동맥경화에좋은소맛있는 정보

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여러분 안녕하세요. 첫 점심이 됐는데 모두 맛있게 드셨나요?

식사 후에 커피 한잔은 역시 맛이 좋군요.~김 1은 누구에게 본인은 가장 중요한 가치지만 쉽게 잊고 사는 건강에 대해서 이야기 하겠습니다

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우리 몸에는 혈액이 잘 흐르는 수도관이 존재하는데, 혈관이라고 하는군요.거기에 콜레스테롤과 같은 찌꺼기가 쌓이면 좁아지고 막혀서 혈관의 흐름이 원활하지 않게 되는 현상입니다.

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흡연이 나쁘지 않다, 고혈압 등으로 증상이 나쁘지 않다, 나쁘지 않다, 잘못된 식관행이 나쁘지 않다, 부족한 스포츠나 각종 스트레스로 인해 발생될 수 있습니다.

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이를 예방하기 위한 소리식 때 1프지 않고가 언제나 그랬 도우쯔잉데 좋은 콜레스테롤을 높이고 나쁘지 않아풍 콜레스테롤을 낮추는 기능을 하기 때문에 효능이 있습니다

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양파는 대표적인 sound식으로 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거하기 때문에 이렇게 혈전의 발생을 방지하고 혈액순환을 원활하게 합니다.

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곡물의 종류도 매우 도움이 됩니다.특히 현미에는 다량의 섬유질과 함께 비타민을 함유하고 있어 혈액을 깨끗하게 해줍니다.

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이러한 소음식과 함께 예방을 위해 되도록 짠 소음식을 피하고 피자과의 햄버거 같은 인스턴트 식품을 자제하며 언제나 그랬듯이 표준 체중을 유지하기 위한 꾸준한 운동은 필수라고 할 수 있습니다.

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3)하나님들도 갑자기 저를 찾아오실지 모르는 동맥경화 예방을 위해 좋은 소식을 많이 드시고 좋은 생활연습을 가지고 건강라이프가 되십시오.